Guía de 41 páginas
Menú completo de 7 días en tabla, las tres llaves de la digestión y el protocolo de reintroducción para descubrir qué te sienta bien de verdad.
Tripa en Calma
7 días para dejar de hincharte sin quitar alimentos
Has quitado el gluten, los lácteos, has probado el ayuno y los probióticos. Y la tripa sigue hinchándose cada tarde. Un ritual de 7 días para entender qué le pasa a tu digestión, sin eliminar nada.
Qué incluye
Todo lo que necesitas para empezar hoy
6 recetas
Sin lácteos ni gluten, todas de menos de 25 minutos, con el porqué de cada ingrediente.
3 audios guiados
El ritual completo antes de comer, la versión de dos minutos para los días de prisa, y uno para cuando la comida se te queda ahí.
5 infografías
El mapa del cuerpo, la cadena de la hinchazón, el plato 3+1 para la nevera, los 7 días en una hoja y la tarjeta del ritual para el móvil.
El contenido de esta web es divulgativo y formativo. No sustituye atención médica, psicológica, sexológica ni psiquiátrica. Las consultas y los talleres son acompañamiento formativo y vivencial, no terapia clínica. Si atraviesas un proceso de trauma, una crisis psicológica o sigues tratamiento farmacológico que afecte a tu sistema nervioso, consulta antes con tu profesional de referencia.